Docvičila jsem 30 Day Shred level 1, ke konci mě tohle cvičení opravdu bavilo, těšila jsem na každé další. Sice byla to už rutina, ale zábavná. Při desátém opakování (dnu, nebo jak to nazvat) se mi ale cvičilo obzvlášť lehce, pár kapek potu a kilové činky mi připadaly jako z papíru. No jo, je konec, musím jít dál, čeká mě level 2. Zběžně jsem se mrkla na video dopředu, abych měla představu do čeho jdu, připadalo mi, že se to dá.
Opak byl pravdou. Na tohle jsem asi nebyla připravená. Z mého prvního pokusu jsem byla opravdu zklamaná, bylo to o hodně těžší, to je pochopitelné, ale vůbec mi to nic neříká. U cviku na protažení krční páteře se mi motala hlava, cvičení mě celkově nebavilo a skoro celou dobu jsem nadávala, ať už to skončíc. :-P .....Ó tohle budu muset cvičit ještě 10x? To snad ne!
Samozřejmě nic není tak horké, jak se uvaří. Druhý level už mám odcvičen 7x. A když vidím, jak se zlepšuji, s každým cvičením je to lepší a lepší a to mě žene dál. První den jsem mi myslela, že v životě nezvládnu cvik "dvojitý přeskok přes švihadlo" a dnes si tu hopsám jak "o závod". :-D
Na závěr tedy platí heslo Olgy Šípkové: "Úspěch se dostaví až po pravidelném opakování."
Malinkaté úspěchy už pocitově pomaličku poznávám. Cítím, že mám pevnější paže a větší kalhoty . Přesná čísla zatím neznám, protože pomyšlení na váhu a metr mě stresuje, takže jsem si měření a vážení na chvíli zakázala.
 |
| Zdroj: http://media4.onsugar.com/files/2013/02/06/6/779/7798614/60040a5fec95ce4e_30_day_shred.preview.jpg |
Tak ČUS BAMBUS!
Nikola
